Khasiat Buah Semangka

Posted on Updated on

smkBuah semangka adalah buah yang sangat mudah kita jumpai, dan harganya juga sangat terjangkau. Buah semangka biasanya tumbuh di daerah beriklim tropis. Buah ini memiliki 2 warna, ada yang yang berwarna kuning dan ada juga yang berwarna merah. Bentuk buahnya hampir bulat sempurna tetapi ukurannya berbeda-beda. Buah semangka memiliki banyak kandungan seperti Karbohidrat, Protein, Vitamin A, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, Vitami C, Kalsium, Zat Besi, Magnesium, Fosfor, Kalium, Zinc dan masih banyak lagi. Karena memiliki banyak kandungan nutrisi maka tidaklah heran jika buah yang satu ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, baik dari kesehatan maupun perawatan kecantikan.

Di antara zat-zat yang dapat memperbaiki jaringan tubuh yang rusak adalah zat lypocene yang dapat kita temukan pada buah semangka. Karena semangka bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker pada tubuh, maka kita di haruskan untuk mengkonsumsi makanan mengandung zat yang dapat memacu pertumbuhan, dan memperbaiki jaringan yang rusak.

Buah semangka banyak mengandung Kalsium (Ca) yang dapat membersihkan ginjal. Pada umumnya kesehatan ginjal dapat terganggu akibat kotoran atau racun yang terdapat pada ginjal. Untuk mengatasi hal tersebut dapat kita lakukan dengan cara memperbanyak mengkonsumsi semangka kesehatan ginjal tetap terjaga.

Kandungan Likopen yang terdapat di dalam buah semangka juga mampu melindungi tubuh dari kolesterol jahat serta mencegah kerusakan sel tubuh yang di sebabkan oleh radikal bebas. Dengan mengkonsumsi buah semangka secara rutin, akan sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.

kandungan likopen membantu kulit mengurangi penyerapan sinar UV dari matahari sebanyak 40%. Karena sebagian besar komposisi semangka adalah air dan serat, serta likopen maka buah ini sangat baik untuk menjaga kelembaban kulit saat kita beraktifitas di bawah sinar matahari. Oleh karena itu memperbanyak konsumsi buah semangka sangat dianjurkan,sehingga kelembaban kulit kita akan selalu terjaga.

Semangka juga mengandung kalium yang berguna bagi tubuh. Dengan kalium dalam semangka penyakit hipertensi bahkan stroke dapat dikurangi risiko terburuk mengalami peningkatan. Suplemen ekstrak semangka menunjukkan keefektifitasannya dalam menormalkan tekanan darah tinggi pada orang gemuk dan setengah baya.

Demikian manfaat dari buah semangka yang berguna bagi kesehatan tubuh. Beberapa paparan diatas semoga bermanfaat bagi pembaca. Terimakasih.

Iklan

Manfaat Tanaman Papaya

Posted on Updated on

kfhjdsPepaya atau dalam bahasa latin disebut dengan Carica papaya adalah tanaman buah berupa herba dari famili Caricaceae yang berasal dari Meksiko bagian selatan, Amerika Tengah, dan Hindia Barat bahkan kawasan Kosta Rika. Tumbuhan ini banyak tumbuh di dataran rendah hingga 1.000 meter di atas permukaan laut, terutama di daerah yang subur. Kandungan nutrisi yang terkandung di dalam buah papaya diantaranya Vitamin A, Vitamin B, Riboflavin, Niacin, Vitamin C, Kalsium, Zat Besi, Fosfor, Kalium, Lemak, Karbohidrat, Protein, dan juga Kalori. Kandungan zat lain yang terdapat dalam buah papaya yaitu enzim papain, alkaloid karpaina, psudo karpaina, glikosid, karposid, saponin, beta karotene, pectin, d-galaktosa, l-arabinosa, papain, papayotimin papain, vitokinose, glucoside cacirin, karpain, papain, kemokapain, lisosim, lipase, glutamin, siklotransferase.

Buah pepaya selain mudah untuk ditemukan dan ditanam, dalam dunia kesehatan, buah ini dikenal juga kaya akan manfaat. Oleh karena itu, buah ini cocok sekali untuk koleksi tanaman obat keluarga.

Kandungan vitamin A, C dan E dalam buah pepaya yang memiliki peran aktif dibidang kecantikan maupun kesehatan, salah satunya untuk permukaan kulit dalam hal melembabkan ataupun mencerahkan serta menyegarkan kulit yang kusam.

Kandungan enzim arginine yang disimpan dalam buah pepaya berkemampuan dalam hal mendongkrak aliran darah pada areal Mr. P. Argarine mendongkrak produksi asam nitrat dalam tubuh untuk merileksasikan otot-otot di sekitar pembuluh darah, alhasil Mr. P akan membesar dalam waktu yang signifikan seiring banyaknya enzim arginine yang masuk ke dalam tubuh.

Tidak hanya buahnya saja yang dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti getah daun papaya juga dipercaya dalam mengobati sakit gigi. Yaitu dengan cara meneteskan getah daun papaya muda pada gigi yang sakit menggunakan kapas. Lakukan hingga rasa sakit gigi mereda dan semua bakteri terbunuh. Dan juga daun papaya yang bermanfaat sebagai obat untuk menambah nafsu makan pada anak-anak maupun orang dewasa. Yaitu dengan cara memetik selembar daun papaya, cuci dan lumatkan dengan tangan. Kemudian tambahkan garam dan air sedikit demi sedikit sebanyak ¼ gelas, lalu peras. Dan kemudian minum air hasil perasan tadi sampai habis.

Sekian penjelasan singkat tentang manfaat tanaman papaya bagi kesehatan dan sebagai pengobatan secara alami. Terimakasih.

Manfaat Dan Khasiat Buah Melon

Posted on Updated on

mlnMelon atau yang dikenal dengan nama ilmiah Cucumis Melo L adalah buah yang digolongkan ke dalam suku labu-labuan (Cucurbitaceae). Masih bersaudaran dengan labu, blewah dan buah semangka. Daging buah melon memiliki tekstur yang lebut dengan rasa yang manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air. Buah ini sering disantap sebagai pencuci mulut selepas makan besar. Kandungan yang terdapat di dalam buah melon seperti vitamin C, vitamin A, kalium, Likopen, dan masih banyak lagi yang lainnya yang menunjang buah melon bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah melon memang sudah lama diketahui mampu membantu kelancaran peredaran darah di dalam tubuh manusia. Oleh karena itu buah melon mampu menghentikan penggumpalan yang terjadi pada sel darah dan berpotensi menyebabkan serangan jantung atau juga stroke. Buah melon juga mengandung senyawa yang bersifat anti-koagulan yang dikenal dengan nama adenosine.

Melon ini juga diketahui mengandung senyawa kolagen yang dikenal mampu mempertahankan elastisitas juga keremajaan jaringan kulit. Kandungan vitamin pada buah melon akan membantu kulit tetap sehat sepanjang waktu. Bagi wanita yang menginginkan kulitnya segar, sehat dan cantik, konsumsi buah melon secara teratur adalah salah satu tips yang bisa ditiru.

Serat pada buah melon juga sama dengan yang dimiliki buah lain seperti pepaya. Buah yang mengandung banyak serat alamiah yang mampu membantu proses pembuangan kotoran. mengkonsumsi buah melon secara teratur akan membuat sistem pembuangan menjadi lancar.
Sebagai Anti-Kanker. Kandungan senyawa karatenoid yang terdapat di dalam buah melon bisa dibilang tinggi. wajar jika kemudian salah satu manfaat buah melon adalah mencegah sel kanker di dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi melon secara teratur, seseorang bisa terhindar dari resiko kanker paru-paru.

Buah melon memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Oleh Karena itu buah melon sangat bermanfaat untuk menutrisi organ penglihatan (mata). Dengan mengkonsumsi buah melon secara rutin dapat membantu mempertajam daya lihat mata anda.

Sedikit pembahasan terkait manfaat dan khasiat dari buah melon. Selalu bagikan informasi ini dengan orang disekitar anda. Agar kita semua tahu buah-buahan apa saja yang banyak mengandung manfaatnya, seperti buah melon ini. Terimakasih.

Manfaat Buah Jeruk

Posted on Updated on

dydSudah bukan menjadi rahasia lagi bahwa jeruk merupakan buah yang sangat kaya Vitamin C. Dari rasanya yang sebagian besar manis itulah yang menarik lidah setiap orang untuk merasakan buah jeruk tersebut. Oleh sebab itu buah jeruk sangat di sukai oleh semua orang dari kalangan anak-anak sampai dewasa.

Kandungan gizi yang terdapat pada 100 gram buah jeruk yang dapat menghasilkan energi sebesar 28,00 kalori adalah protein sebesar 0,50 gram, lemak 0,10 gram, karbohidrat sebesar 7,20 gram, kalsium sebesar 18,00 mili gram, fosfor sebesar 10,00 mili gram, serat 0,20 gram dan besi 0,10 mili gram. Selain itu terdapat pula vitamin A, B1, B2, Cdan niacin 0,03 gram.

Berikut beberapa manfaat maupun khasiat dari buah jeruk:

Rasa yang sedikit asam dari Jeruk, dapat membantu untuk menyembuhkan penderita yang sedang sariawanan. Karena buah jeruk mengandung banyak vitamin C.

Kandungan serat yang terdapat di dalam jeruk, bisa dimanfaatkan untuk membantu sistem pencernaan tetap lancar.

Kandungan vitamin C dalam jeruk cukup tinggi sehingga apabila dikonsumsi setiap hari mampu memenuhi kebutuhan vitamin C, memerangi radikal bebas dan mencegah kanker. Kanker sampai saat ini belum mempunyai obat. Karenanya dengan mencegah penyakit kanker akan lebih baik, apalagi pengobatan kanker sangat mahal sedangkan harga buah jeruk cukup murah.

Kandungan kalium dalam jeruk cukup tinggi. Kandungan kalium dalam jeruk bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, kalium juga bisa mencegah osteoporosis pada tulang. Pastikan makan jeruk setiap hari untuk mengambil manfaatnya yang begitu banyak ini.

Buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak Anda. Oleh karena itu buah jeruk sangat baik untuk perkembangan otak anda.

Buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda. Mengkonsumsi jeruk merupakan salah satu solusi yang dapat diambil bagi anda yang bermasalah dengan kadar kolersterol yang tinggi.

Semoga beberapa pembahasan diatas dapat bermanfaat bagi kita semua. Selalu biasakan mengkonsumsi buah-buahan untuk mendapatkan manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh.

khasiat Buah Strawberry

Posted on Updated on

strBuah Strawberry dikenal sebagai buah  yang paling populer di dunia, hal tersebut dikarenakan  buah strawberry memiliki rasa yang lezat dan juga tampilan yang menawan. Kandungan yang terdapat di dalam buah strawberry seperti vitamin A, B, B2, B3, B5, B6, C, beta -karoten, asam folat, kalsium, magnesium, potasium, sodium, seng, besi, dan masih banyak lagi kandungan lainnya yang membuat buah strawberry bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah Strawberry juga dikenal  mampu mengatasi berbagai macam masalah kesehatan seperti pneumonia, malaria, sembelit, dan diare. Kadar vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry dapat membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan dan membantu dalam meningkatkan kadar vitamin dan zat besi dalam tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi buah strawberry dapat  mencegah anemia.

Strawberry dipercaya dapat menghaluskan dan juga mengencangkan kulit serta dapat mencegah penuaan diri. Yaitu dengan membuat lulur strawberry yang terbuat dari bahan 3 buah strawberry, 3 sdm madu, 3 sdm baking soda, 3 sdm gula pasir dan sedikit air. . Semua bahan tersebut di blender sampai lembut. Selain itu kandungan salisilat di dalam Strawberry sangat ampuh untuk mengobati jerawat, cara penggunannya cukup dijadikan sebagai masker.

Buah Strawberry juga bermanfaat untuk menjaga kestabilan berat badan, karena dengan mengkonsumsi buah strawberry akan  menekan nafsu makan Anda  yang itu artinya akan membantu penurunan berat badan.

Strawberry ternyata mampu memutihkan gigi caranya digosokkan pada gigi dan Sobat akan bisa mendapatkan gigi yang lebih putih.

Adanya zat yang terkandung didalamnya yaitu amine clan, asam tanae yang ternyata sangat baik untuk mencegah penyakit leukemia. Hal ini karena buah Strawberry memiliki efek terapi.

Buah yang satu ini mengandung zat besi yang tinggi sehingga cocok sekali untuk asupan tambahan bagi sel darah merah. Bagi penderita Anemia atau kekurangan zat besi dapat diatasi dengan buah Strawberry.

Strawberry sekarang banyak diolah menjadi bermacam-macam jenis makanan olahan seperti es krim, puding, bahan kue hingga jus namun banyak juga yang langsung dimakan atau diberi gula, dan khasiatnya tetap bagus untuk kesehatan sehingga baik untuk dikonsumsi setiap hari.

Khasiat dan Manfaat Buah Kelengkeng

Posted on Updated on

klkgLengkeng (juga disebut kelengkeng, mata-kucing, atau longan, nama ilmiahnya adalah Dimocarpus longan, suku lerak-lerakan atau Sapindaceae, adalah tanaman buah-buahan yang berasal dari daratan Asia Tenggara. Buah kecil yang warnanya hampir menyerupai buah sawo, ternyata memiliki banyak khasiat yang luar biasa untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. manfaat buah kelengkeng ini tidak hanya untuk pengobatan saja, namun dapat juga untuk merawat kecantikan kulit secara alami.

Hal ini dikarenakan buah kelengkeng mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita seperti vitamin C, B12, thiamin, niacin, lipids, kalsium, riboflavin, magnesium, potassium, sodium, zinc, protein, karbohidrat, energi, dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang terkandung di dalam buah kelengkeng.

Buah kelengkeng selain enak dikonsumsi, juga memiliki manfaat yang luar biasa dalam mengatasi saraf dan sangat disarankan sebagai anti-depresan. Kandungan dalam buah kelengkeng dapat memberikan efek merelaksasikan sistem saraf, selain itu juga dapat menjaga stamina tubuh agar tidak mudah lelah setelah beraktifitas.

Buah kelengkeng ini sangat baik untuk dikonsumsi sehari-hari, karena buah kelengkeng ini dapat membantu meningkatkan nafsu makan pada anak. Anda dapat mengkonsumsi buah kelengkeng ini sebanyak 60 gram dua kali sehari setiap pagi dan malam.

Tidak hanya daging buahnya saja yang dapat dimanfaatkan, kulit buah kelengkeng juga bermanfaat untuk mengobati luka bakar. Caranya ambil beberapa kulit lengkeng kemudian bakar sampai menjadi arang. Setelah menjadi arang, tumbuklah sampai halus lalu beri sedikit campuran minyak tung/aleuritis fordii. Setelah dicampurkan, tempelkan pada bagian kulit yang mengalami luka bakar.

Kandungan vitamin yang terdapat didalamnya mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan dapat menambah energi baru sehingga ibu hamil yang mengkonsumsi buah lengkeng ini tubuhnya akan selalu segar dan fit. Selain mengkonsumsi buah lengkeng ini, anda dapat mengkonsumsi tonik lengkeng pada pagi dan malam hari.

Kelengkeng membantu kerja jantung dan limpa. Dengan mengurangi stres dan kelelahan, kelengkengkeng memperingan kerja jantung dan limpa. Kelengkeng juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler dan stroke.

Itulah sebabnya saat musim buah kelengkeng, banyak orang rela antri untuk membelinya. Karena selain rasa yang manis dan enak, ternyata banyak juga manfaat dan khasiat dari buah kelengkeng ini.

Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh

Posted on Updated on

sawoSawo merupakan salah satu nama buah dari berbagai macam buah yang telah kita kenal. Buah sawo berwarna kecoklatan dengan bentuk oval yang mempunyai biji berwarna hitam dan pipih. Selain rasanya yang nikmat, buah sawo juga menyimpan banyak manfaat. Manfaat-manfaat tersebut tak lepas dari kandungan nutrisi dalam buah sawo yang sangat beragam dan juga bermanfaat.

Beberapa kandungan nutrisi dan juga manfaat buah sawo yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah sawo menjadikan buah sawo bisa menjadi obat sembelit. sawo juga mengandung vitamin A dan vitamin C. Vitamin A penting untuk penglihatan, sementara vitamin C berperan sebagai antioksidan.

Sawo juga memiliki kandungan tanin yang bermanfaat sebagai anti peradangan, antivirus, antibakteri, dan antiparasit. Konsumsi tanin secara seimbang berperan pula dalam menjaga kesehatan usus dan pencernaan.

Sawo diketahui pula memiliki kandungan mineral seperti kalium, besi tembaga. Senyawa ini penting untuk kesehatan proses metabolisme dalam tubuh.

Buah sawo memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi. Akan tetapi kandungan fosfor dan kalsiumnya tinggi, tidak dianjurkan dikonsumsi oleh balita karena akan mengganggu pencernaannya. Sehingga apabila mengonkumsinya secara rutin akan memelihara kesehatan dan kekuatan tulang serta gigi.

Vitamin E yang melimpah pada buah sawo mampu mencegah penuaan dini atau keriput pada kulit. Dibalik rasanya yang enak dan manis, buah sawo juga dapat berkhasiat untuk mempercantik kulit Anda sehingga kulit senantiasa bercahaya karena terjaga kelembabannya.

Buah sawo memiliki kandungan sukrosa dan fruktosa yang baik untuk tubuh. Salah satunya yaitu untuk ibu hamil dan janin. Selain itu sawo juga bisa menjadi penawar rasa mual saat melewati masa awal kehamilan.

Buah sawo akan membantu menghilangkan dahak serta lendir pada rongga hidung beserta saluran pernafasan anda. Oleh karena itu sawo sangat berguna dalam mengatasi batuk dengan cara yang efektif.

Demikian beberapa manfaat dan khasiat buah sawo bagi kesehatan tubuh kita. Dan semoga dengan sedikit pembahasan diatas dapat menjadi pembelajaran, bahwa banyak manfaat yang dapat diambil dari buah-buahan disekitar kita.